Sydämellisesti tervetuloa viettämään yhteisöllistä ja eheyttävää joogaretriittiä ihanalle, rakkaudella rakennetulle Hali Hideaway tilalle Karjaalle. 

Tämä joogaretriitti on Sinulle, joka kaipaat elämääsi kauneutta ja iloa, sekä haluat löytää keinoja vahvistaa  omaa voimaasi.

Sinulle, joka haluat tehdä tilaa sisäiselle kukoistukselle ja sielun hyvinvoinnille.

Saat joogaretriitiltä arkeesi mukaan työkaluja palata omaan sisäiseen voimaasi myös stressin & vaikeiden elämänmuutosten keskellä.

Seuranamme joogaretriitillä on tilan adoptoidut eläinystävät; lampaat, vuohet ja hevoset.

Joogaretriitin opettajat ovat Anna-Mari, joka on saanut pyhästä femiinistä voimaa elämänkriiseissä ja vaikeina aikoina, kuten keskenmenon ja läheisen vakavan sairastumisen keskellä sekä vertaisohjaaja ja traumaselviytyjä Ida (taidetyöpaja). 

Joogaretriitti järjestetään pienelle ryhmälle naisia.

Joogaretriitin ohjelmasta

Joogaretriitin monipuolinen ohjelma koostuu kehon sisäistä kokemusta korostavasta embodied joogasta (yin jooga, slow flow ja yin & yang jooga ja syvärentouttava jooga nidra eli ”joogin uni”), kehoterapeuttisista somaattisista harjoituksista, taidetyöpajasta, meditaatiohetkistä, kirjoittamisesta, rituaaleista & jakamisen piireistä.

Joogaretriitin pääopettaja on  Anna-Mari Pentikäinen ja työpajan opettaa vertaisohjaaja Ida Nurmi. He ovat molemmat opiskelleet joogaa & meditaatiota useiden eri kansainvälisten opettajien kanssa, sekä traumasensitiivistä somaattista liikettä. 

Joogaretriitin hinta

Joogaretriitin hinta on 469€/hlö ja sen voi maksaa osissa (sis. lakisääteinen alv%). Huom! Myös mahdollisuus nukkua teltassa alennettuun hintaan 389€/hlö.

Hintaan 469€/hlö kuuluu:

• majoitus 2hh –3hh (huoneet täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä).
• sauna luonnonkosmetiikan kera
• paljuilta
• täysihoito
• joogaretriitin joogat ja somaattisen liikkeen harjoitukset (5 x 90min–120min joogaharjoitus)
• taidetyöpaja
• rituaalit & naisten piirit
• kyydit Karjaan juna-asemalle, sekä takaisin
• arkeen mukaan saatava meditaatiokurssi (audio)
• joogaterapeuttinen eteerinen öljyseos

Kaikki Annamariyogan joogaretriitit voi myös lahjoittaa rakkaalle lahjaksi, kysy lisää: annamari.pentikainen@gmail.com

Joogaretriitti alkaa 28.6 klo 18.00 ja päättyy 30.6 klo 14.00. 

Joogaretriitin ohjelma

Pyhä femiini –joogaretriitti naisille

Tämä retriitti on tarkoitettu naisille, jotka haluavat astua omaan voimaansa ja kaipaavat ympärilleen muita, samanhenkisiä naisia; parantuminen tapahtuu yhdessä ja yhteisössä.

Pyhä femiini on sisäistä hoivaa, rakkautta, myötätuntoa ja syvää ymmärrystä mutta se on myös yhteydelle avautumista suhteessa Luonto Äitiin ja muihin ihmisiin; Pyhä femiini hengittää kaikessa elävässä ja sen muistaminen mahdollistaa kotiin palaamisen ja itselle merkityksellisen ja voimaannuttavan elämän luomisen.

Joogaretriitin pääopettaja, Anna-Mari, on saanut Pyhästä femiinistä voimaa elämänkriiseissä, kuten läheisen vakavan sairauden ja keskenmenon keskellä.

Tantrisen filosofian mukaan jumalatar energia, Shakti, näyttäytyy kaikessa elävässä. Se on läsnä kehossa, ajatuksissa, tunteissa ja teoissa. Ihan kaikki elävä ja elämä on pyhän femiinin koskettamaa ja kannattelemaa. –Anna-Mari

Taidetyöpaja

Taidetyöpajassa tutkimme feminiiniä erinlaisten taidelähtöisten menetelmien kautta.

Pyhä feminiini löytyy monesta mytologiasta, jumalatar perinteestä ja henkisestä traditiosta. Kyseessä on kuitenkin luomavoima, joka on yhtälailla arkista.

Tähän työpajaan et tarvitse minkäänlaista aiempaa kokemusta. Tutkimme luovuutta kaikkien ihmisten sisällä asuvana voimana.

Hali Hideaway

Suurella sydämellä rakennettu kotoisa ja voimaannuttava maatila Karjaalla.

Sijainti n. 1h ajomatkan päässä Helsingistä. Junalla pääsee kätevästi Karjaan juna-asemalle, josta 10min ajomatka perille. Joogaretriitillä kuljetukset junalta onnistuvat retriittipaikan puolesta.

Hali Hideaway on paitsi kodikas retriittikeskus, myös rakastava koti adoptoiduille lampaille, hevosille ja vuohille. 

Maatilan yllä leijailee energiakupla, joka maadoittaa  ja eheyttää – ja tietysti myös eläinten rauhoittava läsnäolo.

”Haluamme tarjota eläimillemme mahdollisimman stressittömän ja nautinnollisen elämän maaseudun rauhassa. Pyrimme tarjoamaan lajinmukaiset olosuhteet sekä tarjota eläinasukeillemme valinnanvapautta liikkua.” –Kaisa, Hali Hideaway

Kokemuksia Annamariyogan retriiteiltä

”Aivan ihana retriitti. Oli mielenkiintoista oppia lisää chakroista ja meditaatiotekniikoista, jotka menevät ehdottomasti käyttöön. Sinusta huokuu lämmin ja leikkisä energia, ja aion ehdottomasti tulla joskus uudelle retriitille.”

”Hiljaisuuden retriitin hiljaisuus oli lumoavan ihanaa. Musiikki oli kaikissa tiloissa kaikkea kokemusta täydentävää. Anna-Mari, äänesi sai minut liikuttumaan. Se on syvä, lämmin, voiteleva. Haluan ehdottomasti tulla toiste.”

”Aiemmalla retriitilläsi koin voimakkaasti tulleeni kotiin virtaavan joogan ja siihen yhdistetyn musiikin myötä, löysin seuraavalla retriitilläsi jälleen itseni liikkuvasta kehostani. Tämä tunne vahvistui. Itsemyötätuntoon yhdistyvä meditaatio mantroineen nosti vahvasti hyväksynnän ja sallivuuden tunteen pintaan. Matkani itsemyötätunnon tiellä on aluillaan, retriitissä vallinneen hyvyyden ja lempeyden ilmapiiri auttoi olemaan hyväksyvämpi ja armollisempi itselleen. ”

”Anna-Mari osaa upeasti luoda meditaation, joogan ja muun ohjelman kautta retriitille maagisen ja rauhoittavan tunnelman. Feminiinisen energian retriitillä tuntui vahvasti siltä, että sinne saa tulla sellaisena kuin on, ilman arkielämän rooleja. Retriitillä vallitsi vahvasti hyväksyvä ja avoin ilmapiiri ihmisyydelle ja keskeneräisyydelle. Anna-Marin meditaatiot syvensivät suhdetta itseen ja auttoivat rauhoittumaan sen äärelle, mikä oli sillä hetkellä itsessä läsnä ilman tarvetta tuomita ja arvottaa. Lisäksi intuitiivisen kirjoittamisen harjoitukset saivat ajattelemaan luovuutta uudella tavalla ja toivat takaisin kadotettua vapaampaa ja sallivampaa suhdetta kirjoittamiseen ja runouteen. Suosittelen todella lämpimästi Anna-Marin retriittejä, jos haluaa syventää suhdetta itseensä, kaipaa pysähtymistä ja rauhoittumista tai oman elämän arvojen uudelleen pohtimista.”