Joogaretriitit ulkomailla

Joogaretriitit ulkomailla ovat lempeitä mutta syväluotaavia tutkimusmatkoja omaan itseen. Joogaretriitti voi olla voimaannuttava kokemus, joka auttaa vahvistamaan yhteyttä omaan itseen. Joskus vasta silloin, kun matkustamme kauas ja jätämme arjen hetkeksi taakse, voimme nähdä lähelle, sydämen totuuteen. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta et joogaretriiteilläni tarvitse. Tule sellaisena kuin olet, yksin tai yhdessä tärkeän ihmisen kanssa. Seuraava pienen ryhmän joogaretriitti järjestetään Cascaisissa, Portugalissa lokakuussa 2024. Tilaa joogaretriitin uutiskirje ensimmäisten joukossa emailitse: annamari.pentikainen@gmail.com

portugalx1
portugalx
portugalx7
portugalx2
portugalx4
portugalx6
portugalx9
portugalx5

Joogaretriitit ulkomailla syksyllä 2024: koe unohtumaton joogaloma Portugalissa! 

Pool _ Garden (16)
Pool _ Garden (13)
Suite 2 (10)
Room 2 (1)
room 3 (2)
Room 1 (3)
Dining room (6)
Dining room (2)
living room (1)
living room (5)
living room (10)
Pool _ Garden (1)
Terrace (5)
living room (14)
Office (2)
Pool _ Garden (6)

Joogaretriitit ulkomailla – kokemuksia:

"Olen ollut muidenkin kokeneiden joogaopettajien retriiteillä, mutta Anna-Marin retriitti yllätti positiivisesti; se ei ollut vain joogaretriitti vaan kokonaisvaltainen ja moniaistillinen elämys liikkeen, meditaation, äänimaailman ja tuoksujen äärellä."

"Arvostan kovasti Anna-Marin kykyä saada kaikkeen ripoteltua hippunen tähtipölyä: pienet yksityiskohdat, ihanat retket, paikallistuntemus ja ihanat harjoitteet saivat minut tuntemaan itseni arvokkaaksi ja arvostetuksi."

" Tykkäsin aivan valtavasti Anna-Marin tyylistä ja siitä, kuinka hän yhdisti mytologisia tarinoita ja musiikkia tunteihin. Joogat, meditoinnit ja kirjoitusharjoitukset olivat loistavia, vaikka aluksi meditointi olikin vaikeaa, mutta loppua kohden se ehdottomasti helpotti.

Ehdottamasti suosittelen Anna-Marin joogaretriittiä kaikille, jotka tarvitsevat pysähtymistä arjesta, tai etsivät muuten vain mielenrauhaa.

Arkeen otin mukaan meditoinnit, koska niistä saan apua pysähtymään arjen keskelle."

"Reissu ja Sri Lanka yllättivät tosi positiivisesti! Oli ihanaa paneutua joogan maailmaan reilu viikon ajaksi, ja vielä niin upeissa puitteissa. Aamulla aikaisin heti virkistävää flow-joogaa ja auringonlaskun aikaan rentouttava yin-jooga harjoitus kattoterassilla buddhalaisten rukouskutsun soidessa joen toisella puolen. Paikallinen kokki, joka loihti meille ihania ruokia joka ilta. Keho ja mieli tuntuivat sekä voimaantuneelta että rentoutuneelta reissun jälkeen. Lisäksi joogatuntien aikana tehdyistä kirjoitusharjoituksista sai hyviä oivalluksia omaan arkeen." Olga
"Retriitin teemana oli myös intuitiivinen kirjoittaminen. Kirjoittaminen ylitti odotukseni. Oli mieletöntä kokeilla jotakin täysin uutta ja saada myös kokonaisia tekstejä muistoksi kotiin. Retriitti oli ehdottomasti kokemisen arvoinen. Sri Lanka on mielettömän kaunis maa ja villan puitteet olivat todella upeat. Kaikista parhaiten jäi kuitenkin mieleen kaikki ne ihanat ihmiset, joihin sain kunnian tutustua kymmenen päivän ajan. Meillä oli lähes heti mahtava ryhmädynamiikka ja paluulennolla oli jo sellainen olo, että reissasi vanhojen ystävien kanssa. " Lotta
"Anna-Marin joogatunnit olivat monipuolisia, mutta kuitenkin ihanan lempeitä. Anna-Mari on mielettömän hyvä opettaja, joka osaa ohjeistaa selkeästi ja ottaa kaikki huomioon. Eniten uusia ideoita sain meditaatiosta ja yin-joogan yhteydessä tekemästämme tennispallohieronnasta – ne ideat yritän ehdottomasti ottaa mukaani Suomen arkeen."
"Kokonaisuudessaan Anna-Marin retriitti oli paljon enemmän kuin osasin kuvitella. Vieraanvaraisuus, hyvin suunnitellut kokonaisuudet sekä Anna-Marin intohimo joogaa kohtaan loivat yhdessä tunnelman, mitä ei voi sanoin kuvata." Essi
Up