Tulevat joogaretriitit / upcoming yoga retreats

JOOGARETRIITTI SUOMI

  • HELLI HETKI -yinjoogan ja luovan kirjoittamisen joogaviikonloppu Nuuksiossa 22-24.1.2021. 350€/2hh, 410€/oma huone (Sis.alv24%). Joogaretriitin teemana on passiivinen yinjooga ja luova kirjoittaminen. Tutustumme retriitillä myös eteerisiin öljyihin, sekä opimme käyttämään niitä hyvinvoinnin tukena, esimerkiksi joogaharjoituksessa.Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai kirjoittamisesta, tule sellaisena kuin olet. Mahdollisuus tilata retriitin aikana tarotkorttien tulkinta kokeneelta tarottien lukijalta, Jannilta.
  • KESÄ 2021 Joogapurjehdukset Helsingin & Porvoon edustalla (lisätietoa sähköpostitse)

SRI LANKA

  • HARMONY -tasapainon joogaretriitti 19.3-29.3.2021
  • SHADES OF LIFE –varjotyön joogaretriitti 6-16.11.2021
  • THE SEA OF YOU – self compassion & healing 4-14.12.2021
  • MANIFEST MAGIC –löydä oma kätketty tarkoituksesi 8-18.1.2022

ITALIA

  • JOOGARETRIITTI LUMOAVASSA ITALIASSA KESÄ 2022

MIKÄ ON JOOGARETRIITTI?

Järjestämäni joogaretriitit eivät vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta vaan näille hyvinvointilomille voit tulla mukaan vaikka olisit aloitteleva joogi. Pääset myös huomaamaan, miten se että joogaa ja meditoi päivittäin vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Joogaretriitillä korostuu myös yhteisön voima joogaharjoituksen tukena. Sinulle on myös jätetty kaikilla joogalomillani omaa aikaa jonka voit halutessasi viettää yksin rauhoittuen, muiden kanssa tai osallistumalla opastettuihin päiväretkiin.

JOOGAMATKA ULKOMAILLE

Huom. Joogamatkojen pakettihintoihin ei kuulu matkavakuutukset tai lennot vaan jokainen ostaa itse omat lentonsa (myös vapaavalintaiset päiväretket lisämaksusta)

.


IMG_4228

Harmony 19.3-29.3.2021

Tasapaino on harjoitus, ei staattinen tila. Joogaretriitin teemana on tasapainon löytäminen ja sen säilyttäminen, pysähtyminen & maadoittuminen. Luvassa on passiivista ja rentouttavaa yin joogaa tähtitaivaan alla ja rauhoittavia hengitysharjoituksia. Teemme tasapainoksi tälle aamuisin virtaavaa mutta hidasta flow joogaa ja intuitiivisen kirjoittamisen harjoituksia liittyen omaan hyvinvointiin (sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kirjoittamisesta). Tämän lisäksi hoidamme ja avaamme kehoa tennispallojen avulla. Tällä hyvinvointia edistävällä ja ylläpitävällä joogalomalla tehdään myös lyhyitä meditaatioita päivittäin.

  • Hinta: 990€/10vrk
  • Varausmaksu 200€ varmistaa paikkasi joogaretriitillä*. Voit tehdä huonevarauksen maksettuasi varausmaksun.
  • Hinta sisältää: majoitus, taksikuljetus lentokentältä villalle ja takaisin (jos tulet muiden kanssa samoilla lennoilla), 14h yin jooga, slow flow sekä yin & yang jooga, hengitysharjoitukset, meditaatio & intuitiivisen kirjoittamisen tehtävät, aamiainen & sri lankalainen illallinen, pyyhkeet ja petivaatteet. Voit varata 1hh 150€ lisämaksusta.
    • Ilmoittautuminen ja kyselyt: anna-mari@yogobe.com

The Shades of Life 6-16.11.2021

  • Teemana valot ja varjot, kaikki elämän sävyt. Teemme retriitillä varjotyötä esimerkiksi erilaisten intuitiivisten kirjoitusharjoitusten kautta (huomaa, että teet harjoitukset itseä varten eli et tarvitse aikaisempaa kokemusta kirjoittamisesta). Joogatunnit ovat monipuolinen kokonaisuus passiivisia yin ja aktiivisia yang joogaharjoituksia. Luvassa on siis varjoissa viipyviä yin joogaharjoituksia tähtitaivaan alla ja vastapainoksi tuomme valoa yang (eli flow jooga) jooga harjoituksilla. Lisäksi pääset tutustumaan erilaisiin meditaatio– ja hengitysharjoituksiin.
  • Hinta: 990€/10vrk
  • Varausmaksu 200€ varmistaa paikkasi joogaretriitillä*. Voit tehdä huonevarauksen maksettuasi varausmaksun.
  • Hinta sisältää: majoitus, taksikuljetus lentokentältä villalle ja takaisin (jos tulet muiden kanssa samoilla lennoilla), 14h yin jooga, slow flow sekä yin & yang jooga, hengitysharjoitukset, meditaatio & intuitiivisen kirjoittamisen tehtävät, aamiainen & sri lankalainen illallinen, pyyhkeet ja petivaatteet. Voit varata 1hh 150€ lisämaksusta.
    • Ilmoittautuminen ja kyselyt: anna-mari@yogobe.com

The Sea of You 4-14.12.2021

The theme of this yoga retreat is self-compassion, love and through that, healing. We are starting the days with meditation, pranayama breathing practices, intuitive writing and slow and gentle flow yoga by the pool (you don’t need previous experience in writing, we all write just for ourselves). During the day you can explore the beaches near by, go surfing or snorkling, visit villages next to Hikkaduwa or participate on our day trips. Or, just lay low in the beautiful backyard of our villa, surrounded by quiet lagoon.

Manifest Magic 8-18.1.2022

Teemana on yhteyden vahvistaminen omaan itseen ja intuitioon joogan, somaattisen eli sisältä ulospäin ohjautuvan liikkeen, meditaation, hengitysharjoitusten ja intuitiivisen kirjoittamisen kautta. Mitä minä tarvitsen? Mikä tuo merkityksen ja tarkoituksen omaan elämääni, eli mikä on minulle jokapäiväisen elämän taikaa? Syvennymme näihin kysymyksiin retriitillä intuitiivisen kirjoittamisen avulla.

Luvassa on hidasta flow joogaa (embodied –tyylisuunnan inspiroimana, eli harjoituksessa korostuu sisäinen kokemus ulkoisten linjausten sijaan). Lisäksi teemme iltaisin tähtitaivaan alla passiivista ja feminiinistä yin joogaa ja rauhoittavia pranayama hengitysharjoituksia. Aamut alkavat lempeästi hengitysharjoituksilla ja meditaatiolla. Joogaretriitillä tehdään myös intuitiivisen kirjoittamisen harjoituksia (sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kirjoittamisesta). Taso on avoin ja asennoista tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja, joten myös aloittelijat voivat osallistua tälle joogalomalle.

  • Hinta: 990€/10vrk
  • Varausmaksu 200€ varmistaa paikkasi joogaretriitillä*. Voit tehdä huonevarauksen maksettuasi varausmaksun.
  • Hinta sisältää: majoitus, taksikuljetus lentokentältä villalle ja takaisin (jos tulet muiden kanssa samoilla lennoilla), 14h yin jooga, slow flow sekä yin & yang jooga, hengitysharjoitukset, meditaatio & intuitiivisen kirjoittamisen tehtävät, aamiainen & sri lankalainen illallinen, pyyhkeet ja petivaatteet. Voit varata 1hh 150€ lisämaksusta.
    • Ilmoittautuminen ja kyselyt: anna-mari@yogobe.com
  •  

Villa Vehalla

 

We are staying in gorgeus villa surrounded by peaceful nature. There is a big pool on the backyard and also direct access to the lagoon. We stay in big 2 persons rooms with a/c & fan. With a little extra cost you can reserve your own room (we only have 2 x 1 person’s rooms so be quick). The group size will be small, maximum 12 participants. Read more about the accomodation: villavehalla.com

Majoitumme valtavassa villassa rauhallisen laguunin äärellä. Villan pihalla on iso uima-allas jonka äärellä aamujoogat tapahtuvat. Iltaisin joogaamme tähtitaivaan alla villan kattoterassilla. Retriitin ohjattu ohjelma tapahtuu aamuisin ja iltaisin. Sinulle on jätetty runsaasti omaa aikaa, jolloin voit vain rauhoittua villalla tai tehdä vapaavalintaisia päiväretkiä itseksesi tai muiden kanssa. Ryhmäkoot pidetään pieninä (max 12 osallistujaa) joten ilmoittauduthan mukaan ajoissa. Katso lisää majoituskohteestamme: villavehalla.com

Optional day trips / Vapaavalintaiset päiväretket

  • Sound healing & gong bath
  • Doctor’s house market & live music
  • Day trip to Ahangama & Kabbalana & visit to ayurvedic medical and tea shop (also possibility to go surfing or visit ANIMAL SOS SRI LANKA)
  • Learn how to surf in Weligama (which is said to be one of the world’s best beaches to learn surfing)
  • Yala Safari
  • Beautiful Ella on the mountains
  • Nuwara Eliya
  • Kandy city
  • Udawalawe national park
  • Sea Turtle Hatchery and Rescue Center, Tsunami Museum, River Safari, Moonstone Mine
  • Historic Galle Fort
  • Mirissa and Whale Watching & beautiful and quiet Secret Beach of Mirissa
  • Colombo city
  •  

IMG_4326

IMG_4312
Retriitin järjestäjä on Vehalla Leisure (pvt) Ltd. *Varausmaksua ei palauteta.

 

Joogaretriitti lumoavassa Italiassa 

  • Aika: 2021, tarkka ajankohta ei vielä varmistunut
  • Paikka: Castel Cellesi, Italia
  • Hinta:  1099€  eli 835,24€ + alv24% (263,76€)
    • Hinta sisältää majoituksen kahden hengen huoneissa, petivaatteet, aamupalat ja illalliset joka päivä sekä jooga-, meditaatio- & hengitysharjoitukset aamuisin ja iltaisin (eli yhteensä noin 20h erilaisia joogaharjoituksia) & vapaaehtoisia kirjoitusharjoituksia.
    • Hinta ei sisällä lentoja eikä kuljetuksia retriittikohteeseen. Ajatuksena on, että vuokraamme yhdessä muutaman auton, joilla voi tehdä päiväretkiä tai käydä lounaalla lähiseutujen herkkuravintoloissa. Hinta ei myöskään  kata matkavakuutusta vaan kaikilla tulee olla omat matkavakuutukset. Lennot ostamme yhdessä kun retriittiryhmä on kasassa.
  • Joogaopettaja: Anna-Mari Pentikäinen (RYT300)
  • Kyselyt ja ilmoittautuminen: anna-mari@yogobe.com
    • Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat ilmoittautumisen yhteydessä.

annamariyoga_joogaretriitti_italia3

Sydämellisesti tervetuloa mukaan joogaretriitille lumoavan kauniiseen Italiaan. Joogaretriitti pidetään sympaattisen kauniissa Castel Cellesin pikkukylässä joka on kuin aikamatka menneeseen. Se sijaitsee noin 140km Roomasta pohjoiseen.

Majoitumme autenttisissa italialaistaloissa kahden hengen huoneissa. Joogaamme huonoilla säillä sisätiloissa ja lämpöisellä säällä uima-altaan äärellä. Emäntämme on ihana suomalaissyntyinen Telly, joka on asunut vuosikymmeniä Italiassa ja työskennellyt aikaisemmin ennen eläkkeelle jäämistä aurinkomatkoilla eli hänellä on vankka tietämys matkustuksesta ja Italiasta sekä sen kulttuurista.

Retriitin hintaan kuuluu aamupala ja illallinen joka päivä. Ruoka tulee olemaan italialaista kasvisruokaa. Viimeisenä päivänä syömme hienomman illallisen ja siihen kuuluu lasi viiniä (talojen vieressä on 400 vuotta vanha viinikellari). Ilmoitathan ruoka-aineallergiasi ilmoittautumisen yhteydessä.

annamariyoga_joogaretriitti_italia5

annamariyoga_joogaretriitti_italia6

Castel Cellesi

Castel Cellesin kylässä on vain noin 200 asukasta ja se sijaitsee Pohjoisen Lazion, Toscanan ja Umbrian risteyskohdassa, lumoavien maisemin vuori- ja järvimaisemien sekä etruskikylien ja parantavien lähteiden keskellä.

Castel Cellesi on rauhallinen ja turvallinen pikkukylä, kaukana maailman melusta ja tämän takia otollinen paikka joogaretriitillemme. Kylässä on kaksi kaunista piazzaa, vanha kirkko, posti, baari pieni ruokakauppa ja paikallinen pizzeria. Kivenheiton päässä kylästä löydät jo viinipellot. Vaikka pikkuruinen kylä on hiljainen, sinne on helppo päästä: se on vain 5km Bagnoregion päätieltä ja supermarketeista. Hieman kauempana on Montefiascone ja lisää kauppoja ja putiikkeja. Alle puolen tunnin ajomatkan päässä on Bolsenan iso, järven äärellä sijaitseva ja saman matkan päässä toiseen suuntaan sijaitsee Viterbo, joka on tunnettu sen parantavista lähteistä, joissa voit hoitaa sekä kehoa ja mieltä. Sen lähellä ovat myös esimerkiksi seuraavat kaupungit: Civita di Bagnoregio, Orvieto, Tarquinia, Bagnaia & Bomarzo. Lue lisää Castel Cellesistä

annamariyoga_joogaretriitti_italia

annamariyoga:_joogaretriitti_italia7)

Vapaavalintaiset päiväretket

Vaihtoehdot on suunnitellut Telly – vuosikymmenten kokemuksella. Retket toteutetaan pienestä lisämaksusta (huom. retkien hinnat määräytyvät osallistujamäärien mukaan).

CIVITA DI BAGNOREGIO

Ainutlaatuinen kukkulakaupunki on upea matkakokemus. Kaupunki nousee Calanchien keskeltä.

MONTEFIASCONE

Kaupunki on kuuluisa viineistään. Paikan päällä käymme viinimaistiaisissa ja lounaalla viinikantiinassa. Iltapäivään on varattu aikaa tutustua kaupunkiin, jossa on mm. Italian kolmas kupolikirkko.

TERME DEI PAPI

Ihmeitä tekevät, kehoa ja mieltä hellivät kylpylät kylpylät; niinkuin italialaiset sanovat ”tocca sana” on tervehdyttävä kosketus. Lounaan voi nauttia eri Terme Dei Papien ravintoloissa. Paluumatkalla pysähdymme Ferenton antiikkisessa kaupungissa jossa oli kylpylöitä jo etruskien ja roomalaisten aikaan. Kaupungissa on myös suuri ampfiteatteri, jossa pidetään kesäisin hienoja teatteriesityksiä.

ORVIETO JA BOLENAN KAUPUNKI JA JÄRVI

Euroopan suurin kraatterijärvi on lumoavan kaunis kahtine saarineen. Mika Waltari kirjoitti Turms, Kuolemattoman Orvietossa. Teoksen tapahtumat liittyvät Boleenan kaupunkiin ja järveen.

KOKO PÄIVÄN KESTÄVÄ KOKKIKURSSI

Mahdollisuus tutustua italialaisen keittiön salaisuuksiin paikallisen mestarin avulla (minimiryhmä 6). Erittäin suosittu ja suussasulava kokemus, jossa jokainen pääsee kokkaamaan. Keittiöaskareiden lomassa kuulemme italialaisen keittiön historiaa. Aloitamme paikallisten herkkujen maistelulla, viinien kera.

KÄVELYRETKI PAIKALLISEN OPPAAN KERA

Tutustumme lähiseudun upeaan luontoon, jossa on muinaisten etruskien luolia ja elefantus anikus museo ja vesiputous.

ETRUSKIEN MYSTINEN MAAILMA

Tusvania ja Tarquina, joissa näemme melkein kolme tuhatta vuotta vanhoja hautoja upeine frescoineen. Museossa hämmästyttäviä etruskien aikaisia esineitä (leikkikaluja, kultakoruja, rahoja, patsaita, vaaseja…yms.).

 

Annamariyoga muualla…

Instagram: @annamariyogax

Facebook: Wanderlandyoga