Kalenteri

Kesäkuu | June

The classes are in finnish or English depending on the group; anyone is welcome

Sunnuntai 13.6
15.30–16.30 Uuden Kuun Slow Flow
17.00–18.30 Yin jooga & meditaatio 

Torstai 17.6
8.00–9.00 Slow Flow

Sunnuntai 20.6 
15.30-–16.30 slow flow jooga
17.00–18.30 yin jooga & meditaatio

Keskiviikko 23.6
19.00–21.00 Täydenkuun Taika: workshop joogalle, vapaalle liikkeelle, kirjoittamiselle & meditaatiolle.

Keskiviikko 30.6
18.00–19.30 lempeä yin & yang jooga & meditaatio

 

Ilmoittautuminen: annamari.pentikainen@gmail.com

 

Hinta / investment
12€/60min
15€/90min 
Workshop 20€

Maksutapa: käteinen, Mobilepay, tilisiirto, Smartum, Edenred, E passi

 

 

Katso myös: Tulevat joogaretriitit 

 

 

 

Kotijoogaa zoomissa / Katajanokalla

Tervetuloa joogan pienryhmätunneille tunnelmalliseen kotijoogan studioon Katajanokalle tai joogaamaan kotona zoomin kautta. 

Kaikilla joogatunneilla on avoin taso, eli myös aloittelijat ovat sydämellisesti tervetulleita mukaan joogaamaan. Paikan päälle Katajanokan joogastudiolleni saapuessasi löydät joogamatot ja muut välineet paikan päältä, tuo vain itsesi paikalle.  

Hinta online joogaan: 12€/hlö. Varaa kotijoogan joogatunnille mukavat joogavaatteet, joogamatto, viltti ja tyynyjä. Huom! Jos et voi osallistua onlinejooga liveen, saat joogavideon katsottavaksi nauhoitteena.

Ilmoittautuminen: annamari.pentikainen@gmail.com

 

 

Toiveiden mukaan suunniteltu yksityisjoogatunti tai -joogakurssi sinulle tai pienelle ryhmälle?

Laitathan sähköpostia annamari.pentikainen@gmail.com niin ideoidaan yhdessä.

Joogatuntien kuvaukset

Kaikilla joogatunneilla tehdään asanaharjoituksien (jooga-asentoharjoituksen) lisäksi pranayama hengitysharjoituksia ja lyhyitä meditaatioita. Joogatunnit soveltuvat kaiken tasoisille joogaajille, myös joogan aloittelijalle.

Embodied jooga. Opetukseni ammentaa eri opettajien kanssa opiskelemastani embodied –tyylisuunnasta. Embodied –joogassa korostuu kehon sisäinen kokemus, tarinallisuus ja mielikuvituksen käyttö.

Seasonal yinjooga. Yinjooga on passiivinen harjoitus, joka hoitaa kehon luita ja sidekudoksia sekä rauhoittaa hermoston. 

Mitä yinjooga on? Yinjooga on kehon sidekudoksia ja luita hoitava passiivinen harjoitus. Yinjoogassa asennossa pysytään useamman minuutin ajan jotta päästään syvälle yinkehoon.

Mitä on yin & yang jooga? Joogatunti on monipuolinen kehonhuoltokokonaisuus, eli se koostuu noin tunnin pituisesta virtaavasta flowjoogan osiosta ja samanpituisesta passiivisia venytyksiä sisältävästä yin joogasta.

Katso joogatuntien tarkemmat kuvaukset Pienryhmätunnit-sivulta.

Muualla sosiaalisessa mediassa…

Up
d

Welcome to Reina

Step into a true oasis of digital beauty we devised for your new beauty center, resort or spa website.

Monday to Friday 09:00 - 20:00 hrs
Saturday 09:00 - 18:00 hrs
Sunday 09:00 - 18:00 hrs