Description

Lempeää, kaikille sopivaa yin & yang joogaa (detox).  Aloittelijaystävällisessä ja pehmeässä joogaharjoituksessa puhdistamme kehoa ja laitamme nesteet liikkeelle erilaisten kiertojen avulla. Kierrot myös hoitavat selkärankaa. Lisäksi avaamme lantion seutua ja teemme hermoston rauhoittavaa hengitysharjoitusta. Liikumme oman kehon ehdoin ja sitä kuunnellen.

Yin ja yang jooga on monipuolinen joogaharjoitus joka yhdistää hitaasti virtaavan flow joogan (yang) rentouttavaan joogaan (yin).

Aloittelijaystävällinen joogaharjoitus. Joogavideon kesto: 1h 32min.

Oston jälkeen saat linkin joogavideoon ja harjoitukseen rakkaudella suunnitellun Spotify –soittolistan.

Ostaessasi kotijoogapaketin saat sen rajattomaan henkilökohtaiseen käyttöösi. <3