Kuvaus

Lempeä yin & yang jooga ja kirjoitusharjoitus.

Joogaharjoituksen intentio on rehellisyys itseä kohti, jotta voimme kuulla sydämen äänen. Harjoitus yhdistää virtaavan yang joogan pehmeän passiiviseen ja kärsivällisyyttä opettavaan yinjoogaan. Tarvitset harjoitukseen bolsterin ja 2 blokkia tai vaihtoehtoisesti tyynyjä, ja viltin loppurentoutukseen sekä kirjoitusvälineet Sankalpan eli sydämen toiveen luomiseksi.

Voit lukea Sankalpasta lisää blogissani: Täältä 

Video: Lempeä yin & yang ja Sankalpa sydämen toive

Oston jälkeen saat linkin ja salasanan joiden avulla pääset katsomaan videon.

Videoille ei ole katsomisrajotuksia, joten ostaessasi retriitin saat videon rajattomaan käyttöösi.