Joogamatkat Sri Lankalle
Lähde viikoksi Sri Lankalle palautumaan, hengittämään ja löytämään yhteys itseesi pienessä, sallivassa ryhmässä. Kaikki järjestetty valmiiksi – sinun tarvitsee vain saapua. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta, tule mukaan sellaisena kuin olet. Kaikille kehoille. Voi ostaa myös lahjaksi. Kyselyt: annamari.pentikainen@gmail.com (whatsapp +358408271181).
”Retriitti jätti uskomattoman jäljen minuun. Positiivisesti. Sain tunnelukkoja auki, inspiraatiota ja energiaa toteuttaa omia juttuja, sekä monta ajatusta, joita varmasti kannan mukanani lopun elämää. Anna-Mari on uskomaton luomaan tunnelman, mutta silti niin ihanan helposti lähestyttävä.”
” Löysin kauan sitten kadotetun osan itsestäni joogaretriitilläsi. Tätä ilosanomaa olen jakanut ystävilleni ja toivon että hekin löytävät sinun luoksesi joogaamaan.”
”Missään muualla maailmassa en ole kokenut samaa rauhaa ja kykyä pysähtyä itseni äärelle. Kokenut kaikkien aistien kautta rauhaa, vapautta, rakkautta, armollisuutta ja hyväksyntää itseäni kohtaan kuin Sri Lankassa, Anna-Marin ohjaamana. ”
Tulevat joogalomat Sri Lankalla 2026 & 2027
Sisäinen Kukoistus –Hyvinvointiloma Sri Lankalla (aloittelijaystävällinen, 2 PAIKKAA VAPAANA)
8. – 15. lokakuu 2026
Kun olet pitänyt huolen kaikista muista – on aika pitää huolta itsestäsi ja muistaa, että elämä ei ole vain suorittamista ja velvollisuuksia vaan myös iloa ja nautintoa.
Sisäinen kukoistus on viikon mittainen joogaretriitti Sri Lankalla, jossa saat pysähtyä ilman suorituspaineita. Päivät rakentuvat lempeän joogan, pilateksen, kehollisten harjoitusten, meditaation, luonnon ja yhteisen läsnäolon ympärille.
Tämän viikon aikana et pyri muuttumaan joksikin toiseksi – vaan palaamaan siihen, mikä sinussa on ollut koko ajan.
Lähdet kotiin levänneempänä, selkeämpänä ja lähempänä itseäsi.
Tämä retriitti sopii sinulle, jos kaipaat palautumista, iloa ja uutta energiaa elämääsi.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan
Retriittikokemus
”Ihan kuin askel olisi hieman hitaampi ja kevyempi kuin ennen retriittiä. Suuret kiitokset tosi miellyttävästä, ajatuksia herättävästä ja kauniista retriittiviikosta. Aloin olla läsnä ja kiinnittää huomiota pieniin asioihin ympärillä, kaiken kauneuteen.”
Kuun Tytär – siirtymävaiheen retriitti Kurulu Bayssa, Sri Lankalla (aloittelijaystävällinen)
9. – 15. marraskuu 2026
Naiselle elämän muutoksen portilla. Kun kaipaat syvempää yhteyttä omiin sisäisiin sykleihisi.
Viikko kutsuu lempeyteen, luovuuteen ja siihen voimaan, joka syntyy, kun uskaltaa elää omassa luonnollisessa rytmissään.
Astu ulos arjen rytmistä ja palaa kehoosi, syklisyyden ja oman sisäisen maailmasi äärelle.
Joogan, meditaation, myyttien ja lempeiden rituaalien kautta luomme tilaa oivalluksille, luovuudelle ja uudelle yhteydelle itseesi.
Majoitumme Michelin Key -palkitussa, kansainvälistä tunnustusta saaneessa Kurulu Bay -boutique hotellissa.
Kaikille kehoille, myös raskaana olevalle.
Sinulle, joka kuljet elämäsi siirtymävaihetta tai kaipaat tilaa kuulla omaa sydämesi ääntä.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan
Retriittikokemus
”Odotin retriitiltä lempeää liikettä ja lepoa, ja tuntui siltä, että sain sitä ja paljon enemmän. Sinun lämpösi ja tapasi kannatella tilaa on todella maagista ja tekee retriitille laskeutumisesta helppoa ja luontevaa. Joogaharjoitukset olivat ihania ja vaihtelevia, ja meditaatiot tukivat ja syvensivät harjoituksia valtavasti. Kirjoitusharjoitukset veivät retriitin seuraavalle tasolle, tarjoten ainakin itselleni uutta syvyyttä itseeni tutustumisessa ja elämän reflektoinnissa retriitin aikana.”
Dharma – oman tarkoituksen joogamatka Sri Lankalla (aloittelijaystävällinen)
6. – 13. tammikuu 2027
Kun haluat kirkastaa omaa tarkoitustasi ja kutsua elämääsi merkityksellisyyttä.
Joskus elämä toimii ulospäin hyvin, mutta sisällä herää kysymys:
”Onko tämä todella minun näköistäni elämää?”
Dharma-retriitti tarjoaa tilan pysähtyä tämän kysymyksen äärelle.
Joogan, meditaation, kirjoitusharjoitusten ja ohjattujen reflektioiden avulla selkiytät omia arvojasi, toiveitasi ja seuraavia askeleitasi.
Et tarvitse valmiita vastauksia.
Riittää, että olet valmis kuuntelemaan itseäsi.
Sri Lankan rauhallinen ympäristö tekee näkyväksi asioita, jotka arjen kiire helposti peittää alleen.
Moni osallistuja lähtee kotiin mukanaan enemmän kuin muistoja – selkeämpi suunta, rohkeutta tehdä muutoksia ja vahvempi luottamus omaan sisäiseen ääneensä.
Tämä retriitti sopii sinulle, jos olet elämän käännekohdassa tai kaipaat kirkastusta siihen, mitä todella haluat.
Retriittikokemus
”Kiitos ihanasta retriitistä. Kolmas retriitti tuntui todellakin kotiinpaluulta. Tuoksut, mantrat, musiikki ja harjoitukset jäävät mieleen pitkäksi aikaa. Sydämen temppeli –harjoituksen lopuksi kyynelten virta huuhtoi sielua ja antoi lohtua. Olen kiitollinen johdatuksestasi.”
Sisäinen Viisas –femiinienergian retriitti Sri Lankalla (aloittelijaystävällinen)
10. – 17. helmikuu 2027
Kun luovuus tuntuu kadonneen ja intuitiosi on hukkunut arjen velvollisuuksien ja suorittamisen alle.
Maailma tarjoaa jatkuvasti neuvoja siitä, miten meidän pitäisi elää. Silti tärkeimmät vastaukset löytyvät omasta sydämestä.
Sisäinen viisas on retriitti sinulle, joka haluat vahvistaa yhteyttä intuitioosi, syventää itsetuntemustasi ja tehdä tilaa luovuudelle sekä autenttiselle tavallesi elää.
Tutkimme omaa sisäistä maisemaa liikkeen, meditaation, myyttien ja symbolien kautta.
Myytit toimivat peileinä, joiden avulla voimme tunnistaa omia elämänvaiheitamme, sisäisiä voimavarojamme ja toistuvia tarinoita uudesta näkökulmasta.
Viikon aikana saat mahdollisuuden vahvistaa luottamusta omaan sisäiseen ohjaukseesi ja siihen, mikä tuntuu sinulle aidosti oikealta.
Et tarvitse valmiita vastauksia tai aiempaa kokemusta – riittää, että saavut avoimin mielin.
Lähdet kotiin syvemmän itsetuntemuksen, vahvemman intuition ja kirkkaamman yhteyden kanssa siihen, mikä tekee elämästäsi aidosti sinun näköistäsi.
Sinulle, joka haluat vahvistaa intuitiotasi, tehdä tilaa luovuudelle ja elää rohkeammin omana itsenäsi.
Kyselyt: annamari.pentikainen@gmail.com (whatsapp +358408271181)
Retriittikokemus
”Ihailen sun tapaa yhdistää opetusta niin monen aistin ja kanavan kautta kulkevaksi. Tarinat, myytit ja sanat puhuvat mielelle ja sielulle. Liike puhuu keholle ja koko olemukselle. Tuoksut, musiikki – vahvistavat aistien kautta tulevaa tietoa, haju ja kuulo pääsevät mukaan myös. Itsemyötätunto on sulla vahvasti mukana, samoin luottamus elämän syklisyyteen, sen aalloissa elämiseen. Todella feminiininen tapa olla ja opettaa – just sitä maailma ja me ihmiset tarvitaan.”
Kehoni Kotiin –omien rajojen joogaloma Sri Lankalla (aloittelijaystävällinen)
9. – 16. maaliskuu 2027
Kun olet hukuttanut itsesi muiden auttamiseen etkä osaa enää sanoa kyllä omastasi itsestäsi huolta pitämiselle ja oman hyvinvointisi priorisoinnille.
Harjoittelemme palaamaan lempeästi takaisin kehon viisauden äärelle. Jooga, somaattiset harjoitukset, hengitys ja rauhallinen läsnäolo auttavat rakentamaan uudelleen yhteyttä itseesi.
Et tarvitse aiempaa kokemusta. Riittää, että saavut sellaisena kuin olet.
Viikon jälkeen moni huomaa hengittävänsä syvemmin, nukkuvansa paremmin ja kuuntelevansa omaa kehoaan aivan uudella tavalla.
Sinulle, joka koet sisäistä levottomuutta tai ahdistusta, sekä sinulle, jolla on haasteita omien rajojen kanssa, ja olet ehkä oppinut olemaan enemmän muita kuin itseä varten. Nyt on aika seisoa omalla puolellasi ja löytää rauha omasta kehostasi.
Retriittikokemus
”Minusta tuntuu että pystyin avaamaan itseäni uudella tavalla ja samalla tuntemaan oloni turvalliseksi tavalla, joka ei ole ollut minulle mahdollinen pitkään aikaan.”
Elvy & Palaudu –joogaloma Sri Lankalla (aloittelijaystävällinen)
10. – 17 huhtikuu 2027
Kun suorittamisesta ja multitaskaamisesta on tullut sinulle vakiotila.
Aamut alkavat lempeällä liikkeellä ja hengityksellä, päivät rytmittyvät levon, hyvän ruoan ja trooppisen luonnon mukaan, ja iltaisin syvennytään palauttaviin harjoituksiin.
Viikon aikana huomaat, miltä tuntuu, kun keho ei enää ole jatkuvassa valmiustilassa.
Paluu arkeen tuntuu erilaiselta, kun myös hermosto on saanut levätä.
Sinulle, joka tunnet tarvitsevasi oikeasti tauon – et vain viikon lomaa.
Ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta. Sopii myös raskaana olevalle.
Lue lisää & ilmoittaudu mukaan
Retriittikokemus
”Olen ollut monella viikonloppuretriitillä Suomessa, mutta Sri Lankalla kokemus oli paitsi pidempi kestoltaan myös kaikin puolin kokonaisvaltaisempi: lämmin, kostea ilma, huikea valo, ihmeelliset tuoksut, äänet ja maut – kaikki oli aisteja herkistävää ja vointia kohottavaa. Tunsin vahvasti olevani elossa ja hengittäväni tavallista syvempään saaren omaa pulssia myötäillen.
Arvostan kovasti Anna-Marin kykyä saada kaikkeen ripoteltua hippunen tähtipölyä: pienet yksityiskohdat, ihanat retket, paikallistuntemus ja ihanat harjoitteet saivat minut tuntemaan itseni arvokkaaksi ja arvostetuksi. ”
Sri Lankan joogamatkat FAQ
Lue yleisimmin esitetyt kysymykset ja vastaukset täällä
Sri Lanka kuvagalleria
Tutustu retriittikohteen kuvagalleriaan täällä
7 syytä valita Annamariyoga
1. Ammattitaitoinen ja lempeä opetus
2. Lähes 10 vuoden kokemus
3. Salliva ja lämmin ilmapiiri
4. Ryhmäkoot pieniä
5. Vankka Sri Lankan paikallistuntemus
6. Autamme sinua tarvittaessa matkaan liittyvissä asioissa (lentoliput, viisumi ym.)
7. Järjestämme puolestasi lentokenttäkuljetuksen suoraan kohteeseen – sinä voit keskittyä rentoutumiseen!
Sri Lankan joogamatkat: FAQ täällä