Syvällä sisälläsi on tila, joka odottaa tulevansa nähdyksi.

Pyhä femiini –-retriitti on kutsu astua tuohon tilaan – sisäiseen temppeliisi, jossa elämänvoima liikkuu, herää ja muistaa itsensä.

Sinulle, joka tunnet, että arjen pinnan alla on jotain suurempaa, syvempää ja todempaa.

Matkaa itseesi tukee retriittikohde – kuvankaunis maatila Karjaalla – ja sen ihastuttavat eläinystävät.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet. Soveltuu myös raskaana olevalle.

Jätämme kaiken suorittamisen retriitin ulkopuolelle jotta voimme avautua sisäsyntyiselle femiinille viisaudelle.

Kuljemme viikonlopun aikana yhdessä neljän arkkityyppisen energian läpi:

voima, joka purkaa vanhaa ja vapauttaa 

runsaus, joka virtaa sydämestä ja kannattelee

tyhjyys, joka hiljaisuudessaan paljastaa syvimmän viisauden

ja rakkauden leikkisä, hienovarainen värähtely, joka kutsuu antautumaan elämälle

Kotiinpaluu kehosi femiiniin viisauteen

Enemmän kuin lepohetki – tämä retriitti on syväluotaava muistamisen prosessi ja kotiin paluu.

Palaamme yhdessä kerros kerrokselta lähemmäs itseämme, sallien ja hyväksyen – vailla suorittamista.

Kun annat itsellesi luvan pysähtyä, kuunnella ja tuntea, jokin sisälläsi alkaa liikkua.

Mitä jos se, mitä olemme kauan etsineet ulkopuoleltamme onkin sisällämme?

Opettajasta

Sri Lankalla asuva pienen pojan äiti, embodiment/meditaatio–opettaja (+1000h syventäviä joogaopettajakoulutuksia), kirjoittaja ja omistautunut tantrisen filosofian ja mytologian opiskelija.

Hän on saanut joogasta, meditaatiosta ja somaattisista harjoituksista merkittäviä työkaluja oman elämän haasteiden – kuten keskenmenon, läheisen vakavan sairastumisenja ahdistuksen – keskellä. Tätä viisautta  hän jakaa rakkaudella ja läsnäololla eteen päin retriiteillään.

Anna-Mari yhdistää opetuksessaan ainutkertaisella ja elämyksellisellä tavalla liikettä, meditaatiota, mytologiaa, musiikkia, ja kirjoittamista sekä opiskelee jatkuvasti syventääkseen ymmärrystään kehon, myyttien ja tietoisuuden välisistä yhteyksistä.

Kenelle?

Sinulle, jos…

• olet kyllästynyt olemaan se, joka jaksaa aina
• tunnet, että annat jatkuvasti muille oman hyvinvointisi kustannuksella
• arki pyörii velvollisuuksien ja suorittamisen varassa
• huomaat kaipaavasi jotain, mutta et ehkä edes tiedä mitä
• kaipaat pysähtymistä, hengähdystä & omaa tilaa
• haluat tuntea oosi taas eläväksi, ei vain toimivaksi

Saat mukaasi retriitiltä…

• syvän uloshengityksen; kokemuksen siitä, että sinun ei tarvitse hetkeen kantaa mitään
• yhteyden itseesi tavalla, joka tuntuu aidolta, ei suoritetulta
• rohkeutta päästää irti siitä, mikä ei enää ole sinua varten
• luvan pehmetä, levätä & vastaanottaa ilman syyllisyyttä
• muistutuksen omasta voimastasi, herkkyydestäsi ja arvostasi – vailla suorittamista

Kaikki Annamariyogan joogaretriitit voi myös lahjoittaa rakkaalle lahjaksi, kysy lisää: annamari.pentikainen@gmail.com

Retriittikohde – Hali Hideaway

Suurella sydämellä rakennettu kaunis ja kotoisa maatila Karjaalla.

Hali Hideaway on paitsi kodikas retriittikeskus, myös rakastava koti adoptoiduille lampaille, hevosille ja vuohille. 

Maatilan yllä leijailee energiakupla, joka maadoittaa  ja eheyttää – ja tietysti myös eläinten rauhoittava läsnäolo.

Sijainti n. 1h ajomatkan päässä Helsingistä. Junalla pääsee kätevästi Karjaan juna-asemalle, josta 10min ajomatka perille. Joogaretriitillä kuljetukset junalta onnistuvat retriittipaikan puolesta.

Ohjelma

Perjantai

17.00 asettuminen taloon

18.00 aloitus–seremonia & YOUNIVERSE –harjoitus (embodied yin/somaattinen liike ja hindu jumalatar mytologia)

20.00 illallinen

Unille maatilan kodikkaassa syleilyssä…

Lauantai

7.00 kahvi & teehetki hiljaisuudessa

8.00 aamuharjoitus (liike & meditaatio)

10.00 aamupala

oma aika lepoon, rentoutumiseen ja retriitin kirjoitusharjoituksille

13.00 Blue Lotus -seremonia & jakamisen piiri

14.00 lounas

oma aika, kirjoitusharjoituksia

17.00 YOUNIVERSE harjoitus (eli embodied yin jooga, somaattinen liike & hindujumalatar mytologia) & kynttilämeditaatio

19.00 illallinen

20.00 sauna kera luonnonkosmetiikan ihanuuksien

23.00 hiljaisuus

unille…

Sunnuntai:

7.00 kahvi & teehetki hiljaisuudessa

8.00 YOUNIVERSE harjoitus

10.00 aamupala

oma aika, kirjoitusharjoituksia

12.00 loppuseremonia

Kotia kohti…

Info

• Aika: 14–16.8.2026 
• paikka: Hali Hideaway, Finbyntie 120, 10300 Karjaa 
• hinta: EARLYBIRD –tarjous voimassa  30.5.2026 saakka: 475€/hlö (majoitus ryhmähuoneessa), 499€/hlö (2hh) ja 599€/hlö (majoitus 1hh). Normaalihinnat: 499€/hlö ryhmähuone, 529€/hlö (2hh), 599€/hlö (1hh). Joogatunnit voi maksaa liikuntaseteleillä.
• Ohjelma sisältää: ohjelma, majoitus, sauna ja palju, täysihoito (2 x aamupala, 1 x lounas, 2 x illallinen), sadhana –harjoitus kotiin mukaan retriitiltä, goodie bag ja sauna kera luonnonkosmen ihanuuksien.
• maksusta: ohjelman osuuden voi maksaa liikuntaseteleillä. retriitin voi maksaa osissa, kysy lisää ilmoittautuessasi. 
• menu: monipuolinen laktoositon kasvisruoka (erityisruokavaliot ilmoittautumisen yhteydessä)
• kenelle joogaretriitti soveltuu? sinulle, joka haluat vahvistaa femiiniä puolta itsessäsi
• ilmoittautuminen: annamari.pentikainen@gmail.com / whatsapp +358408271181
• opettaja: Anna-Mari Pentikäinen (+1000h syventäviä joogaopettajakoulutuksia kansainvälisten opettajien kanssa)

Retriitin ohjelmasta

Tutustut kehon sisäistä kokemusta & tunneyhteyttä vahvistavaan embodied joogaan ja kehoterapeuttiseen eli somaattiseen liikkeeseen. 

Embodied tyylisuunnalle luonteenomaista on tarinallisuus ja metaforat, sekä musiikin/äänimaailman käyttö joogaharjoituksen kannattelevana voimana.

Tutustut myös  klassisen tantran filosofiaan & monipuolisiin meditaatiotekniikoihin (johon hatha jooga ym. möyhemmät joogasuuntaukset perustuvat) sekä  tantraan liittyen kiehtovaan hindujumalatar mytologiaan.

Lisäksi tutustut arkkityyppityöskentelyyn itsetuntemuksen työkaluna.

Luottamukselliset jakamisen piirit ovat täysin VAPAAEHTOISIA ja voit osallistua myös vain kuuntelemalla tai jättää osallistumisen väliin ja maadoittua luonnossa rapsutellen  farmin eläintovereita.

Retriittikokemuksia

”Ihailen sun tapaa yhdistää opetusta niin monen aistin ja kanavan kautta kulkevaksi. Tarinat, myytit ja sanat puhuvat mielelle ja sielulle. Liike puhuu keholle ja koko olemukselle. Tuoksut, musiikki – vahvistavat aistien kautta tulevaa tietoa, haju ja kuulo pääsevät mukaan myös. Itsemyötätunto on sulla vahvasti mukana, samoin luottamus elämän syklisyyteen, sen aalloissa elämiseen. Todella feminiininen tapa olla ja opettaa – just sitä maailma ja me ihmiset tarvitaan. ”

”Kiitos aivan valtavasti tästä retriitistä. Juuri sitä mitä tarvitsin päänsisäisen hälinän hiljentämiseen. Samalla mullistava mutta toisaalta tuttu kokemus, paluu itseen, oman ydin minän ja lapsen luokse.”

”Voimauttava, puhdistava ja rauhoittava retriitti. Rakastan musiikkiasi ja ääntäsi. Ja sitä mitä ja miten puhut. Ja lempeyttäsi – ettei mitään suoriteta vaan ollaan uteliaita todistajia.”

”Kiitos ihanasta retriitistä. Kolmas retriitti tuntui todellakin kotiinpaluulta. Tuoksut, mantrat, musiikki ja harjoitukset jäävät mieleen pitkäksi aikaa. Sydämen temppeli –harjoituksen lopuksi kyynelten virta huuhtoi sielua ja antoi lohtua. Olen kiitollinen johdatuksestasi.”