Pyhä Femiini –retriitti naisille
Syvällä sisälläsi on tila, joka odottaa tulevansa nähdyksi.
Pyhä femiini –-retriitti on kutsu astua tuohon tilaan – sisäiseen temppeliisi, jossa elämänvoima liikkuu, herää ja muistaa itsensä.
Sinulle, joka tunnet, että arjen pinnan alla on jotain suurempaa, syvempää ja todempaa.
Matkaa itseesi tukee retriittikohde – kuvankaunis maatila Karjaalla – ja sen ihastuttavat eläinystävät.
Kuljemme viikonlopun aikana yhdessä neljän arkkityyppisen energian läpi:
voima, joka purkaa vanhaa ja vapauttaa
runsaus, joka virtaa sydämestä ja kannattelee
tyhjyys, joka hiljaisuudessaan paljastaa syvimmän viisauden
ja rakkauden leikkisä, hienovarainen värähtely, joka kutsuu antautumaan elämälle
Muistamisen retriitti
Enemmän kuin lepohetki – tämä retriitti on muistamisen prosessi ja initiaatio.
Palaamme yhdessä kerros kerrokselta lähemmäs itseämme, sallien ja hyväksyen – vailla suorittamista.
Kun annat itsellesi luvan pysähtyä, kuunnella ja tuntea, jokin sisälläsi alkaa liikkua.
Ja ehkä huomaat – se, mitä olet etsinyt, on ollut sinussa koko ajan.
Opettajasta
Sri Lankalla asuva pienen pojan äiti, embodiment/meditaatio–opettaja, kirjoittaja ja omistautunut tantrisen filosofian ja mytologian opiskelija.
Hän on saanut joogasta, meditaatiosta ja somaattisista harjoituksista merkittäviä työkaluja oman elämän haasteiden – kuten ahdistuksen, rajojen löytämisen ja autenttisen elämänpolun etsimisen – keskellä. Tätä viisautta ja kokemusta hän jakaa retriiteillään rakkaudella ja läsnäololla.
Hän yhdistää opetuksessaan ainutkertaisella ja elämyksellisellä tavalla liikettä, meditaatiota, mytologiaa, musiikkia, ja kirjoittamista sekä opiskelee jatkuvasti syventääkseen ymmärrystään kehon, myyttien ja tietoisuuden välisistä yhteyksistä.
Kenelle?
Sinulle, jos…
- olet kyllästynyt olemaan se, joka jaksaa aina
- tunnet, että annat jatkuvasti muille oman hyvinvointisi kustannuksella
- arki pyörii velvollisuuksien ja suorittamisen varassa
- huomaat kaipaavasi jotain, mutta et ehkä edes tiedä mitä
- kaipaat pysähtymistä, hengähdystä & omaa tilaa
- haluat tuntea oosi taas eläväksi, ei vain toimivaksi
Saat mukaasi retriitiltä…
- syvän uloshengityksen; kokemuksen siitä, että sinun ei tarvitse hetkeen kantaa mitään
- yhteyden itseesi tavalla, joka tuntuu aidolta, ei suoritetulta
- rohkeutta päästää irti siitä, mikä ei enää ole sinua varten
- luvan pehmetä, levätä & vastaanottaa ilman syyllisyyttä
- muistutuksen omasta voimastasi, herkkyydestäsi ja arvostasi – vailla suorittamista
Kaikki Annamariyogan joogaretriitit voi myös lahjoittaa rakkaalle lahjaksi, kysy lisää: annamari.pentikainen@gmail.com
Kokemuksesta…
Kuljemme lempeästi mutta rehellisesti erilaisten sisäisten energioiden äärelle – sen, joka uskaltaa päästää irti, sen joka pehmenee ja vastaanottaa, sen joka pysähtyy kuuntelemaan, sekä sen joka muistuttaa ilosta, nautinnosta ja elämän keveydestä.
Näiden energioiden äärelle pääsemme työskentelemällä klassiseen nonduaaliin tantraan (nondual shaivatantra) liittyvien hindujumalatar arkkityyppien kanssa.
Arkkityyppi on universaali, syvällä alitajunnassa vaikuttava energiamalli tai “sisäinen hahmo”, jonka kautta voimme tunnistaa ja kohdata itsessämme puolia, jotka eivät aina ole heti näkyviä – mutta jotka vaikuttavat siihen, miten koemme itsemme ja elämämme.
Käytämme retriitillä arkkityyppejä voimallisina työkaluina, jotka auttavat avaamaan yhteyden usein piilossa oleviin kerroksiimme.
Tulet tutustumaan retriitillä myös kirjoittamiseen itsetuntemuksen ja –reflektion työkaluna.
Saat olla juuri siinä kohdassa missä olet, ilman painetta muuttua tai kehittyä.
Tunnelma on salliva ja kannatteleva – yhtä aikaa maadoittava ja syvästi avartava.
Tämä ei ole suoritus, vaan syväluotaava elämys ja tutkimusmatka itseesi – sellainen, joka jättää jäljen.
Retriittikohde – Hali Hideaway
Suurella sydämellä rakennettu kaunis ja kotoisa maatila Karjaalla.
Hali Hideaway on paitsi kodikas retriittikeskus, myös rakastava koti adoptoiduille lampaille, hevosille ja vuohille.
Maatilan yllä leijailee energiakupla, joka maadoittaa ja eheyttää – ja tietysti myös eläinten rauhoittava läsnäolo.
Sijainti n. 1h ajomatkan päässä Helsingistä. Junalla pääsee kätevästi Karjaan juna-asemalle, josta 10min ajomatka perille. Joogaretriitillä kuljetukset junalta onnistuvat retriittipaikan puolesta.
Ohjelma
Perjantai
17.00 asettuminen taloon
18.00 aloitus–seremonia & YOUNIVERSE –harjoitus (embodied yin/somaattinen liike ja hindu jumalatar mytologia)
20.00 illallinen
Unille maatilan kodikkaassa syleilyssä…
Lauantai
7.00 kahvi & teehetki hiljaisuudessa
8.00 aamuharjoitus (liike & meditaatio)
10.00 aamupala
oma aika lepoon, rentoutumiseen ja retriitin kirjoitusharjoituksille
13.00 Blue Lotus -seremonia & jakamisen piiri
14.00 lounas
oma aika, kirjoitusharjoituksia
17.00 YOUNIVERSE harjoitus (eli embodied yin jooga, somaattinen liike & hindujumalatar mytologia) & kynttilämeditaatio
19.00 illallinen
20.00 sauna kera luonnonkosmetiikan ihanuuksien
23.00 hiljaisuus
unille…
Sunnuntai:
7.00 kahvi & teehetki hiljaisuudessa
8.00 YOUNIVERSE harjoitus
10.00 aamupala
oma aika, kirjoitusharjoituksia
12.00 loppuseremonia
Kotia kohti…
Info
- Aika: 14–16.8.2026
- paikka: Hali Hideaway, Finbyntie 120, 10300 Karjaa
- hinta: EARLYBIRD –tarjous voimassa 14.5.2026 saakka 475€/hlö (majoitus ryhmähuoneessa), 525€/hlö (2hh) ja 629€/hlö (majoitus 1hh).
- Ohjelma sisältää: ohjelma, majoitus, sauna ja palju, täysihoito (2 x aamupala, 1 x lounas, 2 x illallinen), sadhana –harjoitus kotiin mukaan retriitiltä, goodie bag ja sauna kera luonnonkosmen ihanuuksien.
- maksusta: ohjelman osuuden voi maksaa liikuntaseteleillä. retriitin voi maksaa osissa, kysy lisää ilmoittautuessasi.
- menu: monipuolinen laktoositon kasvisruoka (erityisruokavaliot ilmoittautumisen yhteydessä)
- kenelle joogaretriitti soveltuu? sinulle, joka haluat vahvistaa femiiniä puolta itsessäsi
- ilmoittautuminen: annamari.pentikainen@gmail.com / whatsapp +358408271181
- opettaja: Anna-Mari Pentikäinen (+1000h syventäviä joogaopettajakoulutuksia kansainvälisten opettajien kanssa)
Retriitin ohjelmasta
Tutustut joogaretriitillä klassisen tantran filosofiaan (nondual shaivatantra) liittyen voimaannuttavaan ja kiehtovaan hindujumalatar mytologiaan ja arkkityyppityöskentelyyn itsetuntemuksen työkaluna.
Lisäksi tutustut erilaisiin tantrisiin meditaatiotekniikoihin sekä kehon sisäistä kokemusta & tunneyhteyttä vahvistavaan embodied joogaan ja kehoterapeuttiseen eli somaattiseen liikkeeseen.
Embodied tyylisuunnalle luonteenomaista on tarinallisuus ja metaforat, sekä musiikin/äänimaailman käyttö joogaharjoituksen kannattelevana voimana.
Luottamukselliset jakamisen piirit ovat täysin VAPAAEHTOISIA ja voit osallistua myös vain kuuntelemalla tai jättää osallistumisen väliin ja maadoittua luonnossa rapsutellen farmin eläintovereita.
Retriittikokemuksia
”Ihailen sun tapaa yhdistää opetusta niin monen aistin ja kanavan kautta kulkevaksi. Tarinat, myytit ja sanat puhuvat mielelle ja sielulle. Liike puhuu keholle ja koko olemukselle. Tuoksut, musiikki – vahvistavat aistien kautta tulevaa tietoa, haju ja kuulo pääsevät mukaan myös. Itsemyötätunto on sulla vahvasti mukana, samoin luottamus elämän syklisyyteen, sen aalloissa elämiseen. Todella feminiininen tapa olla ja opettaa – just sitä maailma ja me ihmiset tarvitaan. ”
”Kiitos aivan valtavasti tästä retriitistä. Juuri sitä mitä tarvitsin päänsisäisen hälinän hiljentämiseen. Samalla mullistava mutta toisaalta tuttu kokemus, paluu itseen, oman ydin minän ja lapsen luokse.”
”Voimauttava, puhdistava ja rauhoittava retriitti. Rakastan musiikkiasi ja ääntäsi. Ja sitä mitä ja miten puhut. Ja lempeyttäsi – ettei mitään suoriteta vaan ollaan uteliaita todistajia.”
”Kiitos ihanasta retriitistä. Kolmas retriitti tuntui todellakin kotiinpaluulta. Tuoksut, mantrat, musiikki ja harjoitukset jäävät mieleen pitkäksi aikaa. Sydämen temppeli –harjoituksen lopuksi kyynelten virta huuhtoi sielua ja antoi lohtua. Olen kiitollinen johdatuksestasi.”
Opettaja
Anna-Mari Pentikäinen
Sri Lankalla asuva femiinienergian sanansaattaja, opettaja ja pienen pojan äiti jonka työ kumpuaa omasta elämänkokemuksesta. Hänelle jooga ei ole vain liikettä, vaan kehon, mielen ja sielun kohtaamista – matka, joka avaa yhteyttä omaan herkkään voimaan. Anna‑Mari yhdistää työssään elämyksellisesti ja omintakeisesti joogaa, meditaatiota, mytologiaa, musiikkia, kirjoittamista ja liikettä, sekä opiskelee jatkuvasti syventääkseen ymmärrystään kehon, myyttien ja tietoisuuden välisistä yhteyksistä.
Sinulle, joka kaipaat elämääsi vapautta ja voimaa.
Sinulle, joka kuulet kutsun kohti syvempää elämää.
Sinulle, joka haluat vahvistaa yhteyttä omaan kehoosi ja tunteisiisi.
Sinulle, joka kaipaat inspiraatiota omaan harjoitukseesi ja luovemman tavan harjoittaa joogaa.
Sinulle, joka haluat oppia arvostamaan itseäsi ja kaikkia puoliasi.
Sinulle, joka kaipaat lempeyttä, iloa ja nautintoa elämääsi.
Galleria
