Tervetuloa joogaretriitille, jonka tarkoitus on vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen viisaaseen naiseesi, joka on kaikista merkityksellisin opas, parantaja, opettaja ja sisäisen voiman lähde jokaisen elämänpolun varrella – riippumatta sukupuolestasi/sukupuolettomuudesta.

Tämä joogaretriitti soveltuu kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta, tule mukaan juuri sellaisena kuin olet.

Sisäinen viisas nainen 

Jungilaisen psykoanalyytikon, Clarissa Pinkola Estésin, mukaan meissä kaikissa asuu villinainen eli vaistonvarainen olento, jonka löytääksemme meidän tulee lähteä uudenlaiselle matkalle. Se matka kutsuu meidät kääntymään sisäänpäin, sukeltamaan oman sisäisen universumimme syvyyksiin.

Tällä lempeällä joogaretriitillä teemme matkaa Sisäisen viisaan naisen luo vahvistamalla kehoyhteyttä  liikkeen, joogan ja kirjoittamisen avulla.

Joogaretriitin pakettihintaan 999€ kuuluu kaikki muu paitsi lennot, kuljetukset sekä lounas. Jokaisella tulee olla oma matkavakuutus. Vastuullinen matkanjärjestäjä joogaretriitillä on Vehalla Leisure ( pvt ) ltd.

Kenelle joogaretriitti soveltuu?

Retriitti soveltuu sinulle, joka kaipaat elämääsi luovuutta ja elinvoimaa, sekä haluat vahvistaa omaa sisäistä sydämen ääntäsi.

Soveltuu myös sinulle, joka olet ehkä uupumuksen, stressin tai muiden elämän väliintulojen myötä  hukannut kehoyhteyden ja haluat löytää takaisin kotiisi, kehoosi.

Aikaisempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta et tarvitse, ainoastaan uteliaan seikkailijan tai seikkailijattaren mielen.

Joogaretriitin ohjelma

Tulet tutustumaan monipuolisesti embodied joogaan (yin jooga, hidas flow jooga ja yin & yang jooga sekä syvärentouttava jooganidra), somaattiseen liikkeeseen, tunnelukkoja vapauttavaan Shaking Medicine –harjoitukseen ja tantrisiin meditaatiotekniikoihin, joihin liittyvät mm. visualisointi ja erilaiset mantrat.

Lisäksi teemme alitajuntaan sukeltavaa intuitiivista kirjoittamista.

Intuitiivinen kirjoittaminen & henkinen kasvu

• keino vahvistaa luovuutta
• tapa vahvistaa yhteyttä omaan sydämeen ja intuitioon
• toimiva keino siivota ja jäsentää omaa mieltä
• työväline alitajunnassa sijaitsevien itseä rajoittavien uskomusten huomaamiseen ja purkamiseen
• keino huomata huomata itsessä läsnäolevia toimintamalleja/käyttäytymistapoja jotka eivät palvele omaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Majoitus joogaretriitillä

• +1200 neliön villassa idyllisen laguunimaiseman ympäröimänä.
• Villa on ekslusiivisesti retriittiryhmän käytössä.
• Huoneet korkealuokkaisia, ilmastoinnilla varustettuja
• Mahdollisuus omaan huoneeseen lisämaksusta (tee varaus ajoissa – villalla vain muutama 1hh)
• Ruoka maukasta srilankalaista kasvisruokaa. Paikallisella, rakastetulla lokillamme vuosien kokemus joogaretriiteistä.
• Pihalla on iso uima-allas vilvoittelua varten (18m).
• Ryhmäkoot pidetään pieninä (max 14 hlöä/ryhmä).

Joogaloman päiväohjelma

8.30 Aamun hidas & lempeä flow jooga, meditaatio ja kirjoitusharjoitus uima-altaalla

10.00 Aamupala

Muuttuva päiväohjelma: omaa rentoutumista, laguunilla loikoilua tai Hikkaduwan rannalla nautiskelua, hemmotteluhoitojen tilaamista villalle, retriitin jakamisen piiri, päivämeditaatio/päiväunet jooga nidra –syvärentoutuksen äärellä, retriitin rituaali, surffausta, vapaavalintaisia retkiä (Villa Vehallan järjestämiä tai itsenäisesti)

17.30 Rentouttava yin jooga tai lempeyden yin & yang jooga villan kattoterassilla tähtitaivaan alla

19.00 Maukas srilankalainen illallinen

Rentoutumista ja omaa aikaa 

Vapaavalintaiset päiväretket

• Sound healing ja gong bath
• Doctor’s house markkinat ja livemusiikin ilta
• Päiväretki Ahangaman & Kabbalanan rantakyliin 
• Surffaukseen tutustumista Weligamassa
• Yala Safari
• Kaunis, vuorten ympäröimä Ella ja teeplantaasit
• Nuwara Eliya
• Kandy city
• Udawalawe national park
• Historiallinen city of Galle Fort
• Unawatuna Beach
• Mirissa & veneretki valaita katsomaan 

Kaikista retkistä voidaan räätälöidä toiveiden mukaisia paketteja. Retket eivät kuulu pakettihintaan. Kyselyt suomeksi: info@villavehalla.com